Smoothie bowl met skyr, blauwe bessen en chia zaad
15 min.
Smoothie bowl met rood fruit: heerlijk als ontbijt maar kan ook prima als snack tussendoor. De eetbare bloemen bovenop maken het super feestelijk. Maar als je ze niet kunt vinden is dat ook geen probleem en maak je het gewoon af met het verse fruit en de chiazaad: net zo lekker!
Ingrediënten
Smoothie bowl
|
Bevroren bananen in plakjes
|
2 |
|---|---|
|
Arla® Skyr Bosfruit
|
200 ml |
|
Rood fruit (diepvries)
|
125 g |
|
Citroensap
|
2 el |
|
Geraspte citroenschil
|
1 tl |
|
Vanillepoeder
|
½ tl |
garnering
|
Bosbessen
|
50 g |
|---|---|
|
Frambozen
|
50 g |
|
Chiazaadjes
|
1 el |
Decoratie
|
Verse muntblaadjes
|
|
|---|---|
|
Eetbare bloemen
|
Bereidingswijze
Wil je deze smoothie bowl nóg iets voedzamer en vullender maken? Voeg dan op het einde een schepje havermout toe. Dit zorgt niet alleen voor extra vezels en energie, maar geeft je bowl ook een lekker romige structuur. Ideaal als je een stevig ontbijt wilt dat je voor lange tijd een verzadigd gevoel geeft.
